خواص میوههای فصل تابستان به قدری ارزشمند است که خوردن آنها را نباید از دست داد.
کد خبر: ۱۹۶۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
هویج یکی از گیاهان ریشهدار دوساله از خانواده چتریان است که مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. در این مطلب به خواص و فواید هویج برای سلامتی و پیشگیری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی پرداختهایم.
کد خبر: ۱۹۶۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم هستند.
کد خبر: ۱۷۶۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیههای تغذیهای برای کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی در فصل سرد سال، گفت: علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماریها مقاوم میکند.
کد خبر: ۱۷۰۳۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مانند ویتامین C برای جلوگیری از آسیبهای آلودگی هوا توصیه میشود.
کد خبر: ۱۶۴۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
بر اساس برخی علائم میتوانیم متوجه کمبود برخی ویتامینها در بدن شویم و تامینشان کنیم.
کد خبر: ۱۶۱۷۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های زالزالک بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۵۹۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
از آنجایی که انگور منبع عالی ویتامین C است، می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند تا در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند عفونت های مخمری مبارزه کند.
کد خبر: ۱۵۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های پرتقال بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۶۰۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامینها، قندها، چربیها و اسیدهای آمینه میتواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۱۱۵۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
محققان معتقدند با مصرف مقادیر مناسبی از ویتامین C و E ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، کاهش یابد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۷۴۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
متخصصان میگویند به دلیل اهمیت بالای ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف مقدار کافی آن برای هر فرد ضروری است.
کد خبر: ۷۴۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
کمبود ویتامین C در بدن میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان منجر شود.
کد خبر: ۶۹۲۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
خرمالو سرشار از مواد مغذی مفید از جمله پتاسیم، فسفر، منیزیم، فولیک اسید، بتاکاروتن و ویتامین C است و دارای خواص سلامتی متعدد است.
کد خبر: ۶۷۹۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و ویروس کرونا با کمبود ویتامین C و Dمسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمبود ویتامین های C ، D و E احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و کرونا را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۴۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
بسیاری از مردم ترجیح میدهند گوجه فرنگی را به صورت خام بخورند، زیرا معتقدند که میتوانند حداکثر ویتامین C را دریافت کنند.
کد خبر: ۵۸۸۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
راهنمای خرید از میادین میوه و تره بار برای تغذیه سالم بر اساس راهنمای مدیریت تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر لزوم حفظ تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی و دریافت تمامی ویتامینها و املاح مورد نیاز افراد برای افزایش سطح ایمنی بدن و مقابله با بیماریهای تنفسی، منتشر شد.
کد خبر: ۳۷۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۳